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jueves, 18 de mayo de 2017

MI OPERACIÓN BIKINI CON FINDUS 350KCAL

La "Operación Bikini" ¿Qué levante la mano la que este en plena Operación Bikini? seguro que sois muchas y muchos, que esto no es solo cosa de chicas. Hoy os voy a contar como estoy yo afrontando la Operación Bikini.

¿Como afronto yo mi Operación Bikini? pues bien todos los años en Marzo, Abril comienza mi quebradero de cabeza, te pesas, te miras al espejo y no te reconoces y dentro de mi salta todas las alarmas ¡PELIGRO, PELIGRO! El bikini acecha y tengo unos cuantos kilos de más. Pues bien este año no he querido hacer dieta como todos los años, ¡¡ya que es una tortura!! he decidido cuidar mi alimentación, hacer 5 comidas, comer con calma y una dieta rica en proteínas y verduras sin dejar de lado los carbohidratos, pero reduciéndolos y algo de deporte, aunque me gustaría poder hacerlo más regularmente. Primera misión: Llenar la nevera de cosas sanas. Y cual fue mi sorpresa cuando el primer día que voy al supermercado a llenar mi carro de comida rica y saludable cuando vi los nuevos preparados de FINDUS 350KCAL, 3 ricas recetas que son un plato único y muy completo y solo 350 calorías!!! vamos se me ilumino la cara. Siempre ando con prisas y el problema muchas veces es que a la hora de la comida no tengo tiempo de comer bien y con Findus se me ha acabado ese problema.

Llego a casa, cojo mi preparado, eso ya es una tarea,  hay tres especialidades están muy, muy ricos. La gama está formada: Arroz integral con verduras y pollo, Noodles con verduras y pollo y Pasta con verduras y pavo, que sorprenderán. Te lo digo yo porque a mi me han sorprendido.


Se hacen 8 minutos en una sartén sin pizca de aceite y la cantidad que viene es más que suficiente para una persona para comer o cenar y quedarte lleno. Os tengo que confesar que mi favorito es el de Arroz con verduras y pollo, ¡madre mía como esta tan rico! y encima se que me estoy cuidando. 


Por mi trabajo y ritmo de vida a veces me toca comer fuera de casa y antes que hacia, tiraba de comidas que no eran nada saludables o picaba cualquier cosa y mis preparados de Findus son ideales para llevar, me los preparo por la mañana y cuando paro a comer están listos para comer y siguen estando ricos y lo mejor de todo es que estoy cuidando mi alimentación y no comiendo mal o cosas que no debo. Para mi eso es lo más importante. Así que mi "Operacón Bikini va viento en popa"
¿Donde podéis encontrar Findus 350Kcal? en vuestro supermercado habitual su precio oscila entre los 2,59€ aproximadamente, si lo comparo con un menú de un restaurante me ahorro mucho dinero a la semana.

Para finalizar el post de hoy os quiero poner datos de un estudio que he encontrado de Findus sobre la "Operación Bikini" un estudia que ha realizado la marca con motivo de su nueva gama 350KCAL  son datos muy curiosos y os vais a sentir muy identificadas como yo.

7 de cada 10 mujeres españolas reconocen haber hecho la “Operación Bikini”
  • El 56% declara que renunciaría a uno de sus sueños si no tuviese que preocuparse más por su alimentación. (Yo soy una de ellas) 
  • El 34% de las mujeres con edades comprendidas entre 25 y 55 años reconocen que harán la “Operación Bikini” a partir del mes de abril. (yo soy una de ellas)
  •  Aunque defiendan que lo más importante sería cuidarse día a día y adoptar hábitos más saludables, la realidad es que la “Operación Bikini” es un tópico que se repite año tras año. (verdad, verdadera)
  • El 55% de las mujeres en España aseguran intentar mantener una alimentación saludable y variada, aunque reconocen que no están obsesionadas con ello. El ritmo del día a día, las circunstancias personales y las laborales pueden dificultar esta voluntad y hacer que adquirir y conservar unos hábitos de vida saludables pueda ser más complicado.
¿A que más de una se siente identificada con este estudio realizado por Findus? yo desde luego que si, además ya voy teniendo una edad que hay que cuidarse que ya no se pierde peso con tanta facilidad y hay que pensar en el futuro y cuidarnos y mimarnos. Y que mejor forma que con platos ricos y que nos facilitan el día a día. Además puedes probarlos gratis más información en http://pruebamegratis.findus.es/

¿Conocias FINDUS 350 KCAL?¿Como afrontas tu la Operación Bikini?

miércoles, 25 de mayo de 2016

OPERACION BIKINI: BARBACOAS SANAS CON LIDL FRESCH

A veces piensa cuando te invitan o vas a hacer una barbacoa piensas....Uff!! Adiós operación Bikini y no, no, estamos muy equivocadas. La pasada semana en el evento que organizo Lidl "Fresh Experience" en la una maravillosa Terraza de Madrid junto a dos invitados muy especiales el nutricionista y dietista Javier García y el prestigioso Chef Gonzalo d´Ambrosio,  que nos enseñaron como podemos ir de Barbacoa haciéndola sana y  lo más importante, que no se resienta nuestra bascula el día siguiente, os cuento como.
Hay mucho mitos en cuanto alimentación y hoy os voy a quitar muchas ideas de ellas de la cabeza, empezamos con el tema de la Carne.  La carne (toda, cerdo, ternera, pollo, pavo) es una parte fundamental de la dieta equilibrada, lo único que hay algunas que se deben de ingerir en menor cantidad, como por ejemplo: La panceta, que vas de barbacoa pues come un trocito de panceta que no te va a hacer daño, claro no te metas 3 lonchas de panceta, que te quieres cuidar más, pues unas brochetas de pollo o de pavo con una buena porción de vegetales a la plancha. Es buscar la combinación perfecta. Un buen chuleton..también es apto. Debemos de consumir 3-4 veces a la semana raciones que no superen los 100-120 gramos, el truco para saberlo, justo lo que equivale a la palma de la mano.
Incluir las distintas carnes nos asegura una alimentación variada y nos beneficia ya que cada carne nos aporta unos beneficios y nutrientes.

Otro truco, evita las piel del pollo ya que contiene mayor parte de grasa. La carne de cerdo es muy nutritiva, versátil y económica aunque de forma errónea se suele eliminar de las dietas y yo soy la primera que lo hago, pues Error! hay alimentos del cerdo como el lomo que casi no tienes calorías, otro truco para saber que tiene más calorías en el cerdo, si miras a un cerdo del morro a la cola, de atrás hacia delante es lo que más calorías tiene.

Si quieres hacer una barbacoa saludable, mi recomendación es que utilices productos de calidad como los de LIDL 100% de origen español, con una gran oferta y variedad en su surtido, productos siempre frescos. El truco es saber escoger la carne más indicada, saber combinar los productos e ingredientes y comer con moderación y sin excesos.
Yo compro mucho en Lidl me gusta porque siempre encuentro lo que busco, me encanta su sección de frutas y verduras, sus ensaladas para llevar, sus zumos detox, las bolsas de verduras y la variedad de frutas, compro siempre mis arandanos, aguacates, cebolla morada, tomates tumacos y no los cambio por los de otro sitio. Sus carnes de pavo, siempre encuentro marinadas, al ajillo, normales con lo cual mi dieta es variada y no me aburro porque cada día lo como de una forma distinta.

Ya sabes, si tienes barbacoa apuesta por productos frescos, mezclalos siempre con verduras, no abuses de las grasas, fritos, etc..se que un filete esta más rico con patatas pero si esa patata la haces al horno puedes estar también deliciosa y va a contener menos calorías huecas que no nos aporta nada. Y si ya compras en Lidl mejor que mejor.
¿Te apuntas a disfrutar de las barbacoas este veranos con Lidl?

miércoles, 4 de marzo de 2015

TODAY´S LOOK IS...POST PATROCINADO POR C&A

La moda es algo vital en nuestras vidas, desde bebes queremos llevar a los niños siempre ideales, según van creciendo vamos adaptando las tendencias a su ropa, así hasta que son adolescentes que ellos mismo van eligiendo sus gustos y sus preferencias.
Cuando ya llegas a las 25 ya te sientes menos adolescente y vas asentando más en todos los aspecto, trabajo, futuro, familia,  es una época donde tu estilo esta más que definido. 
Pasando los 30 es donde más claro tenemos que cambiar de estilo es divertido, muy versátil y que podemos jugar con la ropa según el día que tengamos, un día más rockera, otro más boho chic, clásica...según la ocasión, nos atrevemos con todo.
Cuando llegas a los 40-50 años tu estilo vuelve a tener otro giro se va asentando y nos volvemos más clásicos , ya no nos atrevemos a probar estilos nuevos como antes y tenemos muy definido lo que nos gusta y lo que nos pero lo más importante, sabemos que es  lo que nos sienta bien. 

A partir de los 60, es otra época de dependiendo tu estilo de vida y tus actividades sociales la ropa tendrá o no tendrá tanto valor y así en adelante.

En C&A podemos encontrar ropa para todos, desde las premamas, el más pequeño de la casa, al más mayor, siempre ropa y complementos de muy buena calidad, a unos precios irresistibles. Yo estuve esta semana comprándome una maravillosa Biker de ante roja que os enseñare pronto y me dieron un bono de 10€ de descuento para mi próxima compra ¿Pocas tiendas de ropa hacen esto verdad?

Yo llevo mucho tiempo comprando ropa en C&A, como ya sabéis tengo 2 niños, estoy casada y suelo ser la que me encargo de comprar la ropa a todos y siempre que entro no me deja de sorprender, la ropa de los niños por ejemplo: ¿es anti-bombas, anti-manchas? la lavas, se caen y esta perfecta.
Con la ropa de mi marido, pasa lo mismo encuentro siempre de todo, ropa mas casual, de sport y formal para ir a trabajar o algún evento, lo mejor de todo que no solo encuentro ropa, también encuentro los complementos ideales para ese look.
Para nosotras, lo que más me gusta es que hay ropa para todas, ya tengas la talla 36 o la 52 y siempre siguiendo tendencias, a precios muy buenos, sabeos que es algo que siempre me quejo, todas tenemos derecho a vestir ropa bonita. 
Con la nueva Campaña de C&A lo que nos quieren trasmitir que sea cual sea el día que te sientas bonita, que te vistas para triunfar, que no esperes a mañana para estrenar tu ropa nueva o para ir de comprar ¿sabes porque?....por que Hoy es el día. Hoy C&A tiene un look para ti.  Vayas a la compra,  a llevar a los niños al colegio, a la universidad, a trabajar...Tienes look para todos los días. Para que no te dejes de reinventar.
No dejéis de ver el vídeo de la campaña Primavera-Verano de C&A es muy inspirador, os va a encantar.

"Post patrocinado por C&A"

Today´s look is....
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